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怀孕时冬天常做的7件事,妇产科医师:千万别做

  冬天天气冷,好想跟老公一起去泡温泉、在家也想要舒舒服服的泡个热水澡……。怀孕后,哪些事情不宜做?听听看医师怎么说。
 
  冬季错误习惯,妇产科医师来解答
 

 
  错误习惯1.天气冷飕飕,好想去泡温泉。
 
  詹景全主任表示,冬天天气冷,泡温泉虽然很舒服,但孕妇不适合泡温泉(泡汤)。大致上有4个原因:
 
  1.泡温泉会使体温上升,热会传导到孕妇体内,有影响胎儿的神经管发育之虞。
 
  2.温泉区大多比较潮湿,孕妇肚子较大、重心不稳,可能会跌倒。
 
  3.有部分公共泡温泉的地方,清洁卫生不一定做得很完善,可能会藏污纳垢或有霉菌,可能会有感染之虞。如果有严重阴道炎,可能会导致破水与感染。
 
  4.泡温泉较可能脱水,也可能会昏厥。没怀孕者适时补水即可,但建议孕妇整个孕期都不要泡温泉。
 
  错误习惯2.洗澡时,泡澡比冲澡更能放松,水温高一点比较舒服,泡久一点没关系。
 
  詹景全主任说明,有研究指出:当水温超过39度以上,如果在其中待半小时,体内温度就可能会增加1度。正常的体温大多为37度,增加1度就会变成38度。一旦体温超过39度,就可能对胎儿带来负面影响。因此,如果水温超过39度以上,泡澡1小时,就有可能会影响胎儿的神经管发育,造成神经管缺陷或什至影响胎儿智商,尤其以怀孕初期影响较大,不过整个孕期都有可能有所影响。孕妇洗澡时,建议以冲澡为主,如果非怀孕初期的孕妇想要短暂的泡澡,大约3~5分钟左右也尚可接受,不过水温不宜过热,至多大约38度以下即可。
 
  此外,有些SPA有强力水柱,冲水力道如果太强,可能会刺激子宫收缩,尤其冲肚子最不适合,孕妇最好不要冲太强的水柱;但如果是使用一般家用普通型莲蓬头冲澡,一般莲蓬头大多强度不会过强,不用过于担心。

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