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现代人的5种恋爱恐惧症候群

    现代人的5种恋爱恐惧症候群
 
    许多人对畅谈自己过往感到恐惧,甚至厌恶身旁人们将议题和目光转移到自己的身上,换句话说许多人对于「成为众人的焦点」感到不自在,甚至深觉相当不舒服。
 
    根据学者统计每七十五人就有一人患有恐慌症,而恐慌症的发作是突如其来的密集性压力,没任何缘由的蔓延着恐惧,甚至独自待在家、一个人搭计程车时都有可能发生,恐慌症其实和爱情也密不可分,以下五种人格能带你了解何谓「恋爱恐慌症候群」。
 
    1.日夜颠倒,生活没条理可言。
 
    仔细回想身边是否有些人的生活作息日夜颠倒?早上时刻总是特别疲累,但当夜幕来临却感到精神奕奕容光焕发;生活和工作都是令人感到疲惫的,每天只要睁开眼睛,迎面来的就是准备挣钱和挣口气,甚至有时生活太有趣,都会让他们觉得睡眠太浪费时间。
 
    想要安逸的生活,却无力面对平稳步伐,所以无能为力感充斥着四周,于是熬了夜醒来后,承接的是情绪过度低落且没了方向,顿时间迷失方向和自我;日夜颠倒的作息其实不是一种错,而是恐惧正在体内蠢蠢欲动想挣脱无法选择的躯壳。
 
    换句话说,我们不必太过逃避原有的自己,只要接受自己并承认自己、和不完美的自己学会共处,如此一来就不会虚度任何一寸光阴。
 
    2.对亲密关系既感到无力,也无法抗拒。
 
    亲密关系通常意味着自在地展现自己,并在一段关系中无论思想上、身体上都能全心地表达真我,唯有「真实与信任」才能真切地体会到亲密关系,倘若此观念建立得健康周全,那么这段爱情将带来很多的幸福养分。
 
    不愿投入亲密关系的人通常对于「真实做自己」感到不自在,他们会认为这样太过赤裸毫无隐私可言,于是选择把自己包装得好好,隐藏自己不为人知的一面,往往如此性格的人却都更渴望能和人们近一步接近。
 
    尽管这样可以暂时保护自己,但你真的爱如此的自己吗?
 
    真正爱你的人会爱上你的任何一面,无论是你完美的一面抑或是你不满意的那一面,他们都会爱得无可自拔,因为他爱的纯粹就是你。
 
    3.担心远大过于关心。
 
    必须得厘清在一段爱情里面,我们担心自己担心对方的程度,是不是已经大于关心自己和对方了?当一件事情发生之后大家急着提水灭火,你却提油救火将自己推进熊焰火堆里头,非得烧它个三天三夜不可罢休。
 
    每个人都担心在一段爱情里面被狠狠抛弃、担心自己某天成了他人替代品;我明白在爱情里的「担心」都属天然现象,但担心已远大于关心,那这些黑暗念头会随着时间磨耗你该拥有的真爱机会。
 
    别忘了,这世上只有你不会背叛你。尽情地充实自己展现自己,即便对方已经在你身上没有任何挂念变了心,你也不会落得一无是处。
 
    4.害怕自己被揣测被拆穿。
 
    当他人不断揣测你的同时,你却吝于透露些线索给他们,说穿了每个人都有不同的灵魂长居在自己体内,而我们却只愿将一种灵魂的样貌展示给别人看,担心那美丽动人的「好感」无法永久居留,于是掩盖了另一面截然不同个性的灵魂。
 
    不可否认的是我们都害怕受伤,顿时之间欢乐感会突然消失,徒留慌乱和紧张情绪充斥着血液、窜流在我们身体任何一条神经,那种紧绷恐惧的心情如同从电视机老派肥皂剧爬出来,无论你跑多快它总能追赶得上你。
 
    揣测和拆穿并非全然坏事,我们忘记了站在原地与恐惧面对面,那就是最好的逃避。因为愿意让恐惧蔓延攀爬全身,正代表着我们已经不害怕它们的存在了。
 
    记住,只有你才能懂你,也只有你才能疗愈你自己。励志文章看得再多,都不及你一句:「放手吧,我能好好地过着日子。」
 
    5.找到停损点,勇于跨越恐惧那一步。
 
    在这偌大空荡的城市住在令人感到压迫的房里,我们体内那颗心应该是完整圆润的心,但却因某个人变得残破缺憾,本该容光焕发如今憔悴得令人怜悯找不到方向。
 
    尽管目前还不知道自己该往哪里去,我们却可以毅然决然地离开原地,因为离开就是走出阴霾的一种方式,相对也是逃避自我的一种方法,暂且逃离那些灰蒙蒙的自己,就是为自己着想的最佳方式。
 
    恐惧症是医学所说的「双向障碍症」需要花点时间琢磨、花点力气去适应并了解它与它和平共处;对许多人来说,恐惧只要不留意轻轻触碰,就能使人粉身碎骨,一口接着一口地让它吞噬自己的太阳。
 
    别忘了任凭多坚强的人,身体内还是可能窜流着恐惧。恐惧症最大的敌人是积极且正面的能量,有时我们会忘了一颗缺角的心,也在等另一颗缺角的心来填补彼此空缺,而我们总拥有一颗缺角的心。
 
    你呢,想要停滞不前仍站在原地,
 
    还是和阴暗面背道而驰,迎向阳光面呢?

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